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Modalités

En tant que thérapeute spécialisée dans les traumas, j’intègre une gamme d’approches holistiques — incluant la psychologie énergétique, le Matrix Reimprinting, l’EMDR somatique, l’IFS (Internal Family System) et le TRE® (Tension and Trauma Release Exercises) — afin de soutenir la guérison aux niveaux mental, émotionnel et physique.

Chacune de ces modalités a un rôle unique dans l’accompagnement des individus pour les aider à traiter leurs expériences passées, libérer l’énergie émotionnelle et cultiver un sentiment de sécurité intérieure. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de la manière dont chacune de ces approches peut soutenir votre parcours de guérison.

EFT

L’EFT (Emotional Freedom Technique) — ou « Tapping » — est une méthode simple mais puissante qui aide à apaiser la détresse émotionnelle et à reprogrammer la manière dont le cerveau et le corps réagissent au stress, aux traumatismes ou aux croyances limitantes. En stimulant certains points d’acupression tout en se concentrant sur une problématique, l’EFT associe la thérapie verbale au toucher physique afin de calmer le système nerveux et de transformer des schémas émotionnels profondément ancrés.

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Matrix Reimprinting

Le Matrix Reimprinting est une méthode douce et respectueuse des traumatismes, qui aide à revisiter et transformer les souvenirs douloureux en expériences porteuses. En travaillant avec le subconscient, elle permet de modifier la façon dont les événements passés sont enregistrés dans le corps et l’esprit — en particulier ceux qui se sont formés durant l’enfance. Cette approche est particulièrement efficace pour guérir l’enfant intérieur, libérer les blocages émotionnels et transformer les croyances limitantes profondes.

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Somatic EDMR

L’EMDR somatique combine l’EMDR traditionnel avec des pratiques somatiques (centrées sur le corps) afin de favoriser une guérison globale des traumatismes. Alors que l’EMDR utilise des mouvements oculaires guidés pour traiter les blessures émotionnelles, l’approche somatique y ajoute une conscience corporelle — aidant ainsi à libérer le traumatisme non seulement de l’esprit, mais aussi du système nerveux et des tissus (à niveau cellulaire) où il réside souvent. Cette méthode est particulièrement adaptée aux personnes qui ressentent le traumatisme autant physiquement qu’émotionnellement.

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TRE®

Le TRE® (Tension & Trauma Release Exercises) est une technique somatique conçue pour aider le corps à libérer naturellement les tensions et traumatismes accumulés. À travers une série de mouvements doux, le TRE active des tremblements neurogéniques — de légères secousses dans les muscles profonds — qui permettent au système nerveux de relâcher le stress et de rétablir l’équilibre. Cette méthode est particulièrement utile pour les personnes qui se sentent « bloquées » dans des réponses au stress ou qui portent des tensions physiques liées à des expériences émotionnelles.

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IFS

L’IFS (Internal Family Systems) est un modèle thérapeutique transformateur qui considère l’esprit comme un ensemble de parties distinctes — chacune ayant sa propre voix, son rôle et son histoire. Certaines parties nous protègent, d’autres portent la douleur, et d’autres encore préservent notre essence profonde. L’IFS aide à entrer en relation avec ces parties de manière bienveillante, permettant de guérir les aspects blessés de soi, de libérer d’anciens fardeaux émotionnels et de retrouver un sentiment d’harmonie intérieure et d’autonomie personnelle.

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